Umidificador x vaporizador: um guia para a melhor escolha

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Umidificadores e vaporizadores adicionam vapor de água ao ar e reduzem o ressecamento. A névoa de um vaporizador tem menos probabilidade de conter contaminantes, pois funciona aquecendo a água. Os umidificadores não têm elemento de aquecimento e podem ser mais adequados para uso perto de crianças.

Umidificadores e vaporizadores são um remédio caseiro útil para muitas condições que podem causar nariz seco, ressecamento da pele ou congestão.

As pessoas usam umidificadores e vaporizadores para condições como resfriados, bronquite e alergias, e para usar em creches. Existem pequenas diferenças entre umidificadores e vaporizadores, o que significa que eles têm diferentes benefícios para diferentes usos.

Neste artigo, analisamos qual é o melhor para vários usos e outras considerações, incluindo custo e segurança.

Umidificadores e vaporizadores adicionam umidade ao ar de diferentes maneiras:

Ao decidir entre um umidificador ou um vaporizador, é útil determinar a finalidade. Ambos os dispositivos podem reduzir o desconforto, como garganta ou nariz seco, juntamente com o ressecamento da pele. Os dispositivos também podem diminuir a congestão nasal e facilitar a respiração.

Para determinar qual dispositivo é melhor para eles, uma pessoa precisa entender como funcionam os umidificadores e vaporizadores e quais condições podem se beneficiar:

A congestão é um dos sintomas alérgicos mais comuns. Tanto os umidificadores quanto os vaporizadores adicionam umidade ao ar. Respirar ar úmido pode reduzir o entupimento nasal e aliviar os seios da face irritados.

No entanto, pessoas com alergias devem ter cuidado ao usar qualquer um dos dispositivos.

Se o nível de umidade for muito alto, pode promover o crescimento de ácaros e fungos, que são gatilhos comuns de alergia. Um baixo nível de umidade também pode causar efeitos adversos. Uma pessoa pode medir a umidade de uma sala com um higrômetro.

Um estudo de 2016 analisou os efeitos dos níveis de umidade da sala de aula sobre os sintomas da asma em 122 professores.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas experimentaram um aumento moderado, mas não significativo, nos sintomas de asma quando o nível de umidade era superior a 50% ou inferior a 30%. De acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAI), os níveis de umidade devem estar entre 40-50%.

As pessoas que usam um umidificador devem limpá-lo diariamente e usar água destilada ou desmineralizada para minimizar o crescimento de ácaros, mofo e bactérias.

A AAAI recomenda que as pessoas com alergias internas falem com seu médico para determinar se um umidificador é útil para suas alergias específicas.

Um vaporizador é uma opção melhor para pessoas com alérgenos internos porque o dispositivo aquece a água para criar uma névoa que geralmente tem menos contaminantes do que um umidificador.

Da mesma forma que uma pessoa com alergia, uma pessoa com asma deve ter cuidado com o uso de um umidificador ou vaporizador. A asma envolve hipersensibilidade das vias aéreas, o que leva à constrição das vias aéreas.

O uso de umidificação pode irritar ainda mais as vias aéreas. O uso inadequado pode levar ao crescimento de mofo, ácaros ou bactérias que podem desencadear sintomas de asma.

Antes de usar qualquer tipo de umidificador com asma, é melhor conversar com um profissional de saúde.

A Asthma Society of Canada não recomenda o uso de nenhum desses dispositivos para tratar a asma.

A bronquite envolve inflamação nos brônquios que levam aos pulmões. Os sintomas incluem tosse e aumento do muco. Aumentar a umidade do ar pode ajudar a aliviar a tosse associada à bronquite. Umidificadores e vaporizadores adicionam umidade ao ar da mesma maneira.

Os sintomas do resfriado e da gripe geralmente incluem dor de garganta e congestão nasal. Tanto os vaporizadores quanto os umidificadores podem ajudar a aliviar a irritação e congestão da garganta, adicionando umidade ao ar.

O ar seco com temperaturas frias pode promover a transmissão de vírus, tornando mais provável uma infecção. Adicionar umidade ao ar pode, portanto, ajudar a proteger contra infecções.