Como o sexo consciente me ajudou a curar traumas sexuais

Um antídoto para o pior do sexo moderno

por Jess Joho(abre em uma nova aba)

Esta é a terceira história de uma série de quatro partes (abre em uma nova guia) sobre hacks sexuais para a era digital. TW: Inclui descrições de trauma sexual.

Deito na cama, sozinho em um quarto escuro, nu. Meu difusor de óleo technicolor brilhante emite aromas de lavanda e sons gotejantes de música ambiente. Dou duas longas baforadas no meu vaporizador, esperando que a erva possa fazer o pânico inexplicável no fundo da minha garganta desaparecer.

Não.

Antes da minha jornada de meses para o sexo consciente, a masturbação servia como um sonífero ou desestressante, feito em uma viagem de 10 minutos ao PornHub. Você pode dizer que eu não era um participante muito ativo em meu amor próprio.

Então, enquanto estou deitada em um roupão de seda aberto, me vejo sozinha com meu corpo e minha mente. Talvez pela primeira vez, na verdade. Minha tarefa é ouvir meu corpo enquanto ele experimenta o toque sensual, permanecendo presente em todas as minúcias de seus desejos ou qualquer outra coisa que desperte - como a dor que suspeito estar adormecida em seus músculos.

A palavra "meditação" costumava me fazer ter urticária. Mais do que um cético, eu era totalmente hostil a sugestões educadas (muitas do meu próprio namorado) de que eu "tentaria meditar", ouvindo, em vez disso, um eufemismo passivo-agressivo para "Você deveria se acalmar".

Tanto quanto eu estava preocupado, os tipos da nova era poderiam manter seus cristais anti-ansiedade. Minha disposição decididamente tensa, cérebro com TDAH em corrida perpétua e doses diárias de Klonopin estavam indo muito bem sem atenção plena, muito obrigado.

Então ouvi a palavra "atenção plena" usada em conjunto com "sexo". E eu pensei: "Bem, qual é o problema em tentar?"

Agora, diante de fazê-lo, percebo que pode haver algum mal em tentar?

Mas, resignado, ligo uma gravação do exercício guiado de meditação de amor-próprio da treinadora sexual Myisha Battle (abre em uma nova guia), chamado "Mapping Pleasure", de uma série de sexo consciente no aplicativo de áudio erótico Dipsea (abre em uma nova guia). aba).

A intenção não é necessariamente chegar ao orgasmo. Em vez disso, você se entrega à descoberta de texturas, temperaturas, visuais, memórias, movimentos, pressões, cheiros, gostos e sons que o excitam ao deslizar as pontas dos dedos (tocar as penas) ao longo do corpo.

A voz de madressilva de Battle enche meu ouvido com um convite caloroso para começar a inspirar profundamente com ela. Eu faço isso, mas por muito tempo, exalando uma respiração trêmula, correndo para alcançar o ritmo dela.

Eu sempre faço isso, diz minha voz interior, já crítica, nem consigo respirar direito durante a meditação. Eu sempre faço isso durante o sexo, eu percebo, desisto das necessidades do meu próprio corpo pelo bem de outra pessoa.

Mas ela interrompe minha espiral perguntando se eu gosto, "imaginando um beijo gentil em seu pescoço?"

Por um segundo eu faço. Mas então uma dormência fria e familiar se espalha pelo meu pescoço. É aquela dor latente da qual eu temia, desencadeada por uma vaga, mas implacável, lembrança da infância de ser tocada em algum lugar que não deveria, por mãos que são grandes demais para o meu corpo.

Antes que eu possa deixar aquele corpo para trás como eu quero, porém, meu guia segue em frente, passando pelo meu pescoço. Eu a sigo. Egoísta, a voz espontânea dentro da minha cabeça sibila quando os formigamento entorpecente voltam a formigamentos excitantes. Egoísta, adverte novamente, enquanto me pergunto se posso me sentir tão bem.

Quando sou instruída a tocar minha pélvis, minhas mãos hesitam, subitamente tímidas. Estou com muito medo - não sei dizer por quê. Mas me sinto um fracasso novamente por isso.

Então eu vou para outro lugar, virando meu braço, hipnotizado pelas veias azuis vulneráveis ​​sob a pele fina e translúcida em meus pulsos. Egoísta.

"Onde você sente prazer agora?" a voz de madressilva pergunta. "De quem é o toque que você está imaginando?"

Encorajado, volto a acariciar meu pescoço. Pela primeira vez, não vejo as mãos muito grandes sempre assombrando os cantos da minha mente quando sou tocada lá. Em vez disso, são as mãos dele, do homem que amo.

Eu tomo outra respiração, pelo tempo que eu quiser desta vez. Na liberação, outro estremecimento, mas é de alívio e não de medo. Inalar exalar. Não egoista. Tudo mel.